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食べもの：お米

食べもの：お米

からだを整えるには、
主食たるお米を食事の全体量の７割以上に
し、味噌汁と少々の沢庵を添えて戴きます。

 お米を食べ続けていられる豊かさに
感謝しながら、良く噛んでいる内に、
心身は自然とリセットされ、
からだと心にゆとりが生まれる。

 感謝するとは、与えられた食べものが今ここにやって来た過程をイメージすること。

 お米ができるまで URL> https://www.youtube.com/embed/kpWAanWHkqE

 自然農 URL> https://www.youtube.com/embed/Gz5UsWPojAE

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