三陰交 Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/三陰交穴
経絡 Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/経絡
ツボ・経穴 Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/経穴
三陰交・ツボの位置：足の内側のくるぶしの中央からスネに沿って3寸上がった骨の内側の際。
長さ・3寸の目安：手の親指以外の４本の指を揃えた幅。
三陰交とは、足の太陰脾経、足の厥陰肝経、足の少陰腎経の三陰経が交わる経穴。
改善が期待できる症状：冷え症・冷房病（下半身の冷え）、頭痛、肌荒れ。
【メモ】
このツボの押さえ方：5秒押して2秒休む。これを繰り返す。
どのくらい繰り返したら良いのでしょうか？
心を落ち着けて、身体の反応を感じながらツボを押さえれば、
身体がもういいよと言っているのが、聞こえるかも。
経絡：三陰交
経絡 Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/経絡
ツボ・経穴 Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/経穴
三陰交・ツボの位置：足の内側のくるぶしの中央からスネに沿って3寸上がった骨の内側の際。
長さ・3寸の目安：手の親指以外の４本の指を揃えた幅。
三陰交とは、足の太陰脾経、足の厥陰肝経、足の少陰腎経の三陰経が交わる経穴。
改善が期待できる症状：冷え症・冷房病（下半身の冷え）、頭痛、肌荒れ。
【メモ】
このツボの押さえ方：5秒押して2秒休む。これを繰り返す。
どのくらい繰り返したら良いのでしょうか？
心を落ち着けて、身体の反応を感じながらツボを押さえれば、
身体がもういいよと言っているのが、聞こえるかも。
経絡：三陰交